做起来!这项运动,连内脏都锻炼到了!中西医都推荐(组图)
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有没有一项运动,不需要任何器械,不需要特定的场地,甚至不需要特地空出时间来进行?站桩就是一个很好的选择,适合任何人群,随时随地都能做。
站桩历史悠久,可追溯到几百年前,是中国武术和养生体系中的重要组成部分。
中西医都推荐“站桩”
站桩历史悠久,可追溯到几百年前,是中国武术和养生体系中的重要组成部分。
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中西医都推荐“站桩”
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