众所周知，欧美人沉迷于美黑。

她们可以在炎炎夏日里，穿着比基尼，顶着30几度的高温，躺在草地上或是沙滩上几个小时，什么也不做，只为晒黑。

然后就可以在假期结束之时，带着一身小麦色的肌肤高调回归：

老娘有钱，老娘最美，老娘去海边浪了……



关于这一点，我们曾经专门扒过，本质肤白的法国人追求美黑的心路历程，断网的宝子们可以戳这里复习：美黑成瘾的法国人，曾经差点把自己晒死……

而且，近些年来，也有越来越多的科学研究表明，长时间暴露在没有紫外线防护的情况下可能会致命；

然而，有些人就是劝不听。他们无所不用其极在美黑的路上反复倒腾，最终创造出一个又一个“奇迹”……

比如，今天我们要说的这位菇凉。

卡米拉·索伦森 (Camilla Sørensen) ，丹麦妹纸，今年26岁。跟很多同龄人一样，她没事也会在Tiktok上发发小视频，并在苦心经营下拥有了29,000名粉丝。

只不过吧，两年前，她刚开始做小视频时长这样👇



而现在，她已经变成了另外一个人👇



是不是很想问一句：妹儿，你到底经历了什么？

别急，卡米拉从来没藏着掖着，相反，这正是她涨粉和骄傲的地方：

晒黑这件事，没人比我更认真～～

为了证明这一点，卡米拉经常会上传突出自己深棕色肤色的小视频，并疯狂炫耀自己快速晒黑的能力，同时分享她那丰富的晒黑心得，看她一条小视频，如同上了一堂美黑课。



其中有一节课，她的开场白是酱紫的：

“别人整个夏天都在晒黑，而我两天就晒成了这样。”

可以，话题有了，对比有了，好奇心被拉到最高点，就看她怎么继续了。

卡米拉深刻懂得一鼓作气炒热度的精髓，很快就推出了自己的户外养生法教程，并炫出了一张设定了详细时间间隔的日光浴清单。

在清单中她透露，首先要将身体的前部晒黑20分钟，然后再翻转身体，将背部再晒黑20分钟，接着继续交替进行每次15分钟的晒黑疗程。



算一算，70分钟过去，但这还没完。

接下来，你需要跳进游泳池在其中畅游，或者朝自己身上疯狂喷洒盐水，然后继续晒黑过程，仰卧和俯卧各15分钟，并再次重复每面7到10分钟。

滴答滴答，50分钟又过去了。

再意志坚定的人，此刻怕是也已经汗流浃背，晒到要虚脱了吧，可卡米拉说了，宝子们，坚持就是胜利，以上环节全部重来一次！



等等，什么意思？？

这意味着她要在灼热的阳光下晒黑身体长达四个小时……

就这个强度，难怪她会急速变黑，她不黑谁黑！

这份教程一出炉，网友们就炸了，姐妹，你这是美黑成瘾症吧，谁也禁不起这般折腾啊，搞中暑了可咋整。

但卡米拉拒绝承认这一点，她扭头就发了一个关于上瘾的热门视频，标题为“我没有对任何东西上瘾”，并表示自己会在炎热的天气先评估太阳的紫外线水平，然后再去进行晒黑。



即便如此，争论依然不休，质疑依然不止。

在一段视频中，卡米拉晒出了和她同样热爱美黑的40岁父亲一起跳舞👇



看着这一幕，网友们却评价：

“你已经老了30岁了。”



“他们看起来年龄相同！”



“你看起来太老了，我都以为你们在约会。”



面对这一切，卡米拉却表示：

你们不懂，我黝黑的外表增强了我的自信！



其实相比显老，网友们更多的还是担忧卡米拉这种极端的晒黑习惯会有患上皮肤癌和皮肤损伤的风险。

小心皮肤变得粗糙。



这只是在提醒我要重新涂防晒霜。



你没那么晒黑的时候，看上去好多了。



其实，这种担忧不无道理，科学研究显示，频繁暴露在太阳或日光浴床的紫外线 (UV) 下会增加罹患黑色素瘤和非黑色素瘤皮肤癌的风险。25岁之前暴露于紫外线的人在以后的生活中面临的风险更高。

法国皮肤科医生兼法国皮肤病学会 (SFD) 成员Marie Jourdan博士也曾下场劝过沉迷美黑的人们：

大多数人认为晒黑是健康的标志，但真相恰恰相反。

事实上，晒黑是皮肤的一种防御机制。当它受到损伤并受到紫外线引起的分子损伤时，就会引发晒黑，也就是说色素细胞的产生和增加。这是皮肤受损的迹象。



根据法国公共卫生部的一份报告显示，法国85%的皮肤癌是由于“过度接触紫外线”造成的，而且这个数字还在不断增加。

如此看来，追求美白怕晒黑，似乎也没有什么错啊。