一股新的生活风潮正在年轻人中悄然兴起——他们开始主动抛弃一次性用品，拒绝“用完即弃”的消费文化。这些行为和现象背后不仅仅是一种潮流，更是近年来国家大力推行循环经济、绿色转型在消费端的体现。

根据中国绿色消费市场白皮书（2023年），中国的绿色消费市场在过去几年持续增长，预计到2025年，绿色消费市场规模将达到4.5万亿元人民币，占中国消费市场的20%以上。

如今，选择一次性用品似乎是一件“理所当然”的事情。在外卖、快餐和日常购物中，不少消费者习惯性地认为“一次性”代表着方便与卫生。但越来越多的年轻人开始对此进行反思，一次性或许并不等于卫生，甚至有害健康。

专注于推动解决塑料污染的环保机构“摆脱塑缚”介绍，一次性食品包装在生产与使用方面对人体造成的主要健康威胁来自三方面：材料成分，添加剂和包装油墨以及涂层。而由美国内分泌学会以及国际污染物消除网联合完成的国际权威报告《塑料、内分泌干扰物及其健康危害》指出，塑料中所含的一些化学物质会扰乱人体内分泌系统，导致癌症、糖尿病、生殖障碍等疾病，还会造成胎儿及儿童神经系统损伤。

抛弃一次性生活后，年轻人有怎样的感受呢？环保与极简生活博主苏一格和妮妮通过个人实践和分享，她们坦言重新找到了自己的人生定位，同时也感到一种游离于消费主义之外的自由。

【1】“省钱、省事儿、更健康”

妮妮是一名可持续生活方式博主。她向九派新闻表示，转向环保的生活方式让她开始过一种更健康、有质量、有意识、富足的生活和人生。在采访中，妮妮分享了她的探索历程，裸辞开始，她有了更多的时间回归生活，她在这段时间里开始重新审视生活中真正需要的东西。

现在，除了自带袋子和杯子这种环保日常小事，在化妆上倾向于使用符合“纯净美妆”标准的天然有机产品，她也把卸妆棉“极简”掉了，“我觉得它不是一定必需的东西”，她会直接上手用卸妆油和卸妆膏卸妆。“护肤化妆，它对我来讲就是关爱身体的时间”，妮妮用更健康环保的方式去实现这种关爱。

作为一名拥有多年婚礼策划经验的从业者，妮妮深刻体会到传统婚礼的浪费，例如一次性装饰品、鲜花以及定制物料常常在婚礼过后被丢弃。而在为自己最近举办的婚礼上，妮妮选择了在舒服的家里和乡村办婚礼，不仅降低了物料浪费，也让婚礼本身成为布置家的契机，这是另一种维度的极简。

妮妮和新郎没有买钻戒，她的朋友即兴用新鲜的黄色花卉“跳舞兰”编织了一对花戒指，作为她和新郎的交换戒指，连交换戒指的环节都是即兴的，“那个部分是完全没有预想的，完全不在计划，然后就这么发生了，我觉得就是最棒的一个仪式”。


妮妮的婚礼。图/受访者提供

另一位环保和极简生活博主苏一格，称自己是“环保享乐主义者”。她谈到，环保和极简生活方式帮助她“省钱、省事儿、更健康”。她经常在闲鱼上购买二手家具，不用自己组装的同时也规避了新家具中的甲醛问题，而且省钱，“买过来的家具已经是半价，再卖出时几乎不会再亏钱”。一格认为，环保和极简本质上相辅相成，“如果你买很多环保的东西，那也不环保”。


一格由二手家具组成的家。图/受访者提供

一格平时会购买二手衣服，而不是买新的，在购买零食时也会选择少包装、更新鲜的食品，不仅减少垃圾，也更健康。对于如何选择合适的出门带的饭盒，一格推荐底部是不锈钢、顶部是塑料有气阀的饭盒，她认为这种饭盒既轻便又实用，容易清洗，也不容易留味道。

两位博主都提到了用月经杯替代一次性卫生巾，不仅减少了生活垃圾，还能帮助缓解月经贫困这一社会问题。她们认为，推广月经杯等可重复使用的月经产品，不仅在经济层面减轻了女性的支出压力，还为资源匮乏地区的女性提供了更为长久的解决方案。

在极简和环保生活中，重复使用（Reuse）和再填充（Refill）扮演着关键角色。无论是使用可重复使用的月经产品，还是重复使用水杯和餐具，与一次性用品相比，这些方法可以减少家里垃圾的产生，同时节省家居空间。此外，推广重复使用和再填充模式有助于减少塑料垃圾和碳排放。联合国环境规划署的一份报告指出，推广重复使用模式可使进入海洋的塑料总量减少20%以上，并显著降低温室气体排放和水资源消耗。

【2】从个人实践到生活哲学

极简和环保生活方式的兴起，不仅仅是物质的减少，也是一种精神和价值的回归。

采访中一格提到，她通过剖析自己的消费行为，发现了很多隐藏的情绪问题。“我发现自己会因为不自信或焦虑而进行的非必要消费。后来逐渐学会了以更健康和直接的方式应对情绪问题，而不是通过购物来缓解，我想这样才能实现真正意义上的极简。”

妮妮则指出，环保的意义不仅在于环境保护，还涉及人与世界、人与物品、人与自我的关系。“环保和极简的实践能够帮助我通过创新找到替代方案，也让我认识到不一定要按照已有的答案去生活，可以对世界有更真实和清醒的认识，选择自己喜欢的生活。”

谈到极简和环保生活方式的风潮如何在年轻人中流行起来，一格的部分观察是，经历过度消费后，人们开始反思，逐渐向极简生活方式转变。这种转变不仅源于对杂乱的厌倦和清理带来的满足感，更因经济压力而成为消费降级的选择。


一格用自行车驮了一棵二手的蓝花楹带回家。图/受访者提供

【3】改变的力量：消费者、KOL、企业的互相作用

个人生活实践之外，极简与环保的零浪费生活方式是否能真的撬动社会文化、企业等等层面的改变？对于这个问题，两位博主都提到了在与企业和品牌合作时，会有自己的标准，这或许是一个撬动的关键点。

一格指出，许多企业出于政策或市场需求会开展环保相关项目，但有些项目与她的个人价值观相违背，因此她选择不合作，例如乳品企业的可持续作为仅限于包装再利用，在一格眼中过于单薄，也有部分企业使用碳抵消而不是迭代生产方式来制作零碳产品，而她对此并不认同，因此最终没有达成合作。

这种严谨的合作态度也让粉丝对她们更加信任。更重要的是，这些筛选的标准也无形中给了企业一些反馈，从而形成了一个正向循环——消费者支持博主，博主会筛选与负责任的品牌合作，品牌在博主的反馈下改进行为。

九派新闻观察到，随着消费者对可持续生活方式的需求增长，可持续商业模式也在同步兴起。例如，越来越多的创业公司投身于重复使用商业模式的赛道，推出外卖可重复使用餐盒餐具、循环快递箱、可重复使用杯子或自带杯的咖啡饮品店，以及零废弃商店等。这些创新不仅满足了消费者对环保的追求，也推动了企业在产品设计和供应链管理方面的可持续转型。

“那种没有包装的零废弃商店我都会去支持的”，之前在大理生活过的妮妮非常认同零废弃商店的价值，但是她现在所在的广西没有这种零包装商店，未来也许她会考虑自己开一家这样的商店。

九派新闻记者 武菲菲

编辑 万璇 李杨