美国健身男每天消耗100个鸡蛋 怕胖扔蛋黄惹议(图)

6Park 生活 1 month, 2 weeks



费尔南多·托拉卡(Fernando Torraca),是一位生活在美国佛罗里达州的健身爱好者,因为时常分享自己锻炼的画面以及青筋暴起的肌肉,而成为了小有名气的“网红”,在社交媒体上拥有超过51万的粉丝。

据《每日邮报》当地时间8月16日消息称,费尔南多在近期成为了风口浪尖上的人,因为他公开了自己的饮食习惯……



费尔南多在分享的视频中说,“信不信,400个鸡蛋只够4天吃的”。

站在一筐鸡蛋旁的他秀出了壮硕的二头肌,仿佛这是鸡蛋赋予他的。而根据费尔南多在视频中的解释看,他的确太喜欢吃鸡蛋了,却也承认“每天吃100个鸡蛋并不容易”。

费尔南多还跟粉丝们说,有人怀疑他的肌肉是类固醇带来的,“但他们没有看到我背后的挣扎”。



在费尔南多看来,鸡蛋既能保证他的蛋白质摄入,又不容易长脂肪,更不会像其他食物那样,“吃进去以后觉得不舒服,还会放很多屁”。

费尔南多也会吃点儿鸡肉或是鱼肉,但总体看来摄入还是很少的,100个鸡蛋分散在了他每天的4、5顿饭之中。“鸡肉会让我感觉到胀气,我的肚子看上去就像是怀孕6个月了,我真的不喜欢它”。



虽然费尔南多每天要消耗掉100个鸡蛋,但他并非会全部吃掉,因为怕吃鸡蛋黄发胖,100个鸡蛋里,他最多会吃掉两个蛋黄,其余的都倒进厨房的水池里冲走。

显然这是一种很浪费的行为,为此也在社交媒体上引发了热议,批评之声更是比比皆是。



大多数的人都是抨击费尔南多浪费的,“你这个浪费之王”,还有人说为何不把“废弃”的蛋黄送给别人,这也算你有所作为了。

对于质疑之声,费尔南多也没有保持沉默,他说:“我不在乎钱,我在乎的是我的身材,我是一名全职健美运动员,这就是我的工作”。

至于为何不直接购买蛋清,费尔南多也做出了回应,他说自己不喜欢,“我只相信我看到的,从真正的鸡蛋里出来的蛋清”。



抛开别的不说,只吃蛋清这种摄于蛋白质的方式真的够健康吗?

按照美国营养专家萨曼莎·卡塞蒂(Samantha Cassetty)的说法,食用过多的蛋清会让人处于“中风和热病(西医指的是体温增高免疫力降低为主要症状的疾病)”的风险之中。

此外相较于富含多种营养成分(包括维生素D、胆碱、硒和维生素B12等)的蛋黄,蛋清虽然不会增加太多的卡路里,但所包含的营养也是够低的,何况长期只吃一种食物势必会让人营养不良。

而鉴于费尔南多在饮食上那般“偏执”,估计他是不会把营养专家的话放在心上的,他依然会坚持自己。

相关新闻