《英国医学杂志》发表的一项来自中国的临床试验发现，在改善干眼症症状方面，笑可能与眼药水一样有效。研究人员建议，大笑运动可以作为缓解干眼症症状的初步治疗方法。干眼症（DED）是一种慢性疾病，估计影响着全球约 3.6 亿人。常见症状包括眼睛不舒服、发红、搔痒或发炎。



有证据表明，笑声疗法可以缓解抑郁、焦虑、压力和慢性疼痛，同时还能增强免疫功能，被公认为是治疗各种慢性疾病（包括精神疾病、癌症和糖尿病）的有益辅助疗法和附加疗法。但是，笑声疗法是否对干眼症有益处还不得而知。为了进一步探讨这一问题，来自中国和英国的研究人员着手评估笑声锻炼对干眼症患者的有效性和安全性。

他们的研究结果基于 283 名年龄在 18-45 岁之间的参与者（平均年龄 29 岁；74% 为女性），这些人通过眼表疾病指数 (OSDI) 进行了干眼症评估，并被随机分配接受笑声锻炼或 0.1% 透明质酸钠滴眼液，每天四次，为期八周。患有眼疾、外伤、感染或过敏的参与者，以及最近使用过隐形眼镜或任何干眼症治疗方法的参与者均被排除在外。

大笑练习组观看了一段教学视频，并被要求发声重复"嘻嘻嘻嘻、哈哈哈哈、奶酪奶酪、脸颊脸颊、哈哈哈哈"等短语，每节课 5 分钟，共 30 次，使用人脸识别移动应用程序来规范练习并加强面部动作。



滴眼液（对照组）组在双眼滴用 0.1% 透明质酸钠眼药水，每天四次，持续八周，并通过相同的应用程序跟踪使用频率。

两种疗法均在 8 周后停止，并在第 10 周和第 12 周测量眼表不适评分的任何变化。

八周后，笑声锻炼组的 OSDI 平均得分降低了 10.5 分（表明不适感减轻），对照组降低了 8.83 分，平均差异为-1.45 分，这表明笑声锻炼的效果并不亚于眼药水。

大笑运动还显示，无创泪液破裂时间（眨眼后角膜上出现第一个干点所需的时间）、睑板腺功能（帮助防止泪液过快蒸发的油脂腺）和心理健康评分均有明显改善。两组研究均未发现不良反应。

作者承认，一些局限性可能会影响研究结果，但他们表示，研究结果表明，在改善干眼症症状和临床体征方面，笑声锻炼的效果并不亚于 0.1% 玻尿酸钠。

他们补充说："作为一种安全、环保、低成本的干预措施，大笑运动可作为有症状干眼症和有限角膜染色患者的一线家庭治疗方法。"

编译自/ScitechDaily